在这个知识爆炸的时代，各种知识浩瀚如海。在知识的海洋里寻觅，没有一双慧眼，如何能寻得珍宝。

阅读是学习知识最有效的方法之一。人们掌握的绝大多数知识，都是靠阅读输入的。

书是人类进步的阶梯。阅读是获取书本知识的必经之路。

可以说，没有阅读，就没有人类文明的巨大进步。

面对浩瀚的知识海洋，谁也不可能做到博览全部的书籍。人的一生，时间有限，人的精力更有限。

如何用有限的精力在相同的时间里获得更多的知识，则是一门大学问。

本文将介绍高效率阅读的理论和实现的方法，让你的阅读能力得到提高。

英国的培根，曾经把阅读比作蜜蜂酿蜜。他说:我们不应该象蚂蚁，单只收集；也不可象蜘蛛，只从肚里抽丝。我们应该象蜜蜂，既采集花粉蜜汁，又进行加工。

英国有个诗人叫柯勒律治，他把读书人分成四种类型：

第一类，好比计时的沙漏。读书好比漏沙，注进去，漏出来，到头来一点痕迹也没留下。

第二类，象海绵。什么都吸收，挤一挤，流出来的东西却原样不变，甚至还脏了些。

第三类，象滤豆浆的布袋，豆浆都流走了，留下的只有豆渣。

第四类，似宝石矿床里的苦工，把矿渣甩在一旁，只拣纯净的宝石。

你想做哪一类读者呢？肯定是第四类。

那么，你若想得到“纯净的宝石，就得象宝石矿床里的苦工，懂得挖掘和筛选。在翻开书本的时候，就得有个良好的阅读方法。

凡在事业上有所成就的人，都有各种主客观因素和条件，其中重要的一条，就是他们大都勤于阅读，又善于阅读。

什么是高效率阅读？怎样实现高效阅读？

先来谈谈高效阅读的公式：

高效阅读=阅读速度×（记忆+理解）

从公式中可以看出，高效阅读和阅读速度，记忆能力以及理解能力三者之间有必然的关系。

阅读速度越快，阅读效率越高；

记忆能力越强，阅读效率越高；

理解能力越强，阅读效率越高。

（理解和记忆能力是由读者的知识储量和思维能力及方法所决定的。受篇幅所限，本文不做介绍，在今后的文章中将另做讨论。）

从公式中可以看出，提高阅读速度也是提高阅读效率的好方法。

想要提高阅读速度，需要掌握以下四项快速阅读的能力。

第一，绝对默读的能力；

第二，避免复视的能力；

第三，扩张视野的能力；

第四，组读的能力。

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第一，绝对默读的能力

绝对默读是快速阅读的基本功之一，绝对默读就是彻底摒弃舌与唇的动作，只有眼球的肌肉运动，视线聚焦在文字信号上，迅速传递给大脑，达到快速理解和记忆的效果。

由于人们在小学阶段，一般都是通过朗读背诵来记忆文字的。造成了读者在默读时虽然不发出声音，但舌与唇部不自觉的在跟读，引起大脑左半球的语言功能区兴奋，干扰了视觉功能区的工作效率，导致阅读效率下降，记忆效果变差。

改掉这种低效阅读的习惯，我知道有两种办法。

一，在练习默读时，用舌尖顶住上颚，上下牙齿合拢，嘴唇闭上，集中精力用眼睛去读，经过一段时间的锻炼，就可以达到绝对默读的效果。

二，采用击拍法，就是边看边用手指按一定节奏击打桌面或其他物体，给语言中枢制造障碍，达到绝对默读的效果。

我们知道人的大脑一般很难做到一心二用。大脑的不同功能区，既相互协调，又相互抑制。

这两种办法正是利用了大脑的这种机制。咬牙顶舌或击拍可以使大脑的语言神经区产生抑制，使潜在的内发音反应消失。这样就可以保障视神经区域高效运转，提高阅读效率。

人的大脑在高效工作时，需要消耗大量的能量，所以只有保障某一区域拥有足够的能量，才能使这一区域更高速的运转。

锻炼绝对默读的目的，就是在阅读时使大脑的视神经区域和记忆区高速工作，其他区域得到抑制，从而提高阅读的效率。

第二，避免复视的能力

复视就是在阅读过程中，视线返回到已读过的内容。

复视不但影响阅读的速度，而且长期复视会导致思维的迟钝。因此要想提高阅读效率，就必须努力减少阅读中的复视现象。

避免复视，可采用视线引导法。就是用笔、直尺之类的物体做视线引导。

用引导物在阅读文字的下方向右移动，逐步加快速度。使视线紧跟着引导物，快速移动扫描文字。

复视的现象，有时是无法避免的，如文章中出现新概念词语、生僻字。需要通过多阅读掌握大量的词汇，才能尽量避免这种现象。

所以，在采用视线引导法训练时，应该由简到难，开始时对阅读的文章应该选择比较容易阅读的，如诗歌，散文，小说等等。不要选择深奥难懂的学术论文之类的作训练素材。

避免复视训练时，不必对文章的内容进行强行记忆和理解。目的就是为了提高避免复视的能力。

（由于第三，第四项的文章较长，将在文章中作介绍。