蚂蚁森林是支付宝推出的一项公益活动，通过用户的日常生活行为来积累能量，用于植树造林等公益项目。蚂蚁森林的能量主要来源于以下几个方面：

步数产生的能量：用户每走一步都会消耗一定的能量值，积累一定程度后可以转化为蚂蚁森林的能量。

生活缴费和线上支付产生的能量：用户通过支付宝进行生活缴费和线上支付时，支付宝会为用户生成相应的能量值。

邀请好友产生的能量：用户邀请好友加入蚂蚁森林，好友通过该邀请链接进入蚂蚁森林后，用户可以获得一定数量的能量值奖励。

签到产生的能量：用户每日签到可以获得一定数量的能量值奖励。

常见的能量值产生方式及对应的数值：

步数产生的能量：每走一步可以产生约0.01~0.05g的能量值，具体数值根据用户的走路速度、手机传感器的灵敏度等因素而有所不同。

生活缴费和线上支付产生的能量：每次生活缴费或线上支付可以获得约2~10g不等的能量值，数值根据支付金额、支付频率等因素而有所不同。

邀请好友产生的能量：每邀请一位好友成功加入蚂蚁森林可以获得约~g不等的能量值，数值根据活动期间和不同的邀请方式而有所不同。

签到产生的能量：每日签到可以获得约50~g不等的能量值，数值根据签到天数、签到连续性等因素而有所不同。

不同来源的能量值有不同的权重，积累到一定程度后可以用于植树造林等公益项目。

需要注意的是，以上的数值仅供参考，实际的能量值产生方式和产生数值会随着时间、地区和活动的不同而有所调整。