毛军华。这个年仅41岁的蚂蚁金服总裁助理，因病离世。

一毛军华是谁？

“太年轻”、“真是天妒英才”蚂蚁金服总裁助理、原中金明星分析师毛军华因病在香港去世，终年41岁。

“天生的乐观派，永远充满正能量”，这是许多同事对他的评价。

投资圈的人对他评价也很高：“对行业有非常深刻的理解，是一位奇才。”

在同事们眼中，毛军华的成就都是硬拼出来的。

每天晚上10点大家都要下班了，他反而来公司继续加班！

他的勤奋让同事都感到压力，都说他把工作当成了“打仗”，在蚂蚁金服常常工作到凌晨两点。

不懂得适时休息！！

即便后来被查出淋巴癌，请了一年的长假，他也闲不住！

41岁，是一个人事业上最黄金的年龄，却猝然离世，着实让世人惋惜。

二身体是革命的本钱

茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可命运又曾饶过谁。

你知道这些关于健康的大数据吗？

白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险，肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍；

1.5亿人患有皮肤病，沿海城市毕业生视力低下率85%，38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；

每天约有人确诊癌症，中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……

这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。

还记得之前上海复旦的女博士于娟么？

在生前，于娟曾在网上发表过一部非常著名的《生命日记》，其中她详细叙述了自己身患癌症前的一段生命轨迹：

“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由。

与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”

这就是她三十岁之前的生活，同样这也是现在很多年轻人的日常。

直到有一天她发现自己只能躺在病床上，望着不到两岁的儿子，以及一脸绝望的丈夫和母亲，无能为力时，才恍然大悟：曾经所有的“拼命”，到最后都成了镜花水月。

就像于娟说的那样：

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。其实人的一生很短暂，除了工作之外，我们还有我们爱的人，以及爱我们的人。“

可惜，到现在很多人还是一边看着于娟写在网上的“故事”，一边日复一日地走在她曾经栽过跟头的道路上。

根据抗癌协会公布的统计数据，我国癌症发病年龄提前了15-20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。

中国好声音的歌手姚贝娜因得乳腺癌，34岁去世

，梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了！

，浙江商业巨子王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！

，傅彪比你有钱，换了二次肝还是走了。

，上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。

，陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！

看这些新闻感到生命是如脆弱，甚至有时候一觉醒来，人就不在了。

身体是革命的本钱，这是过去年代人们常挂在嘴边的话，现在却成了许多年轻人渴望不可及的奢望。

三常艾灸，从容度百秋

其实，人生到最后，其实拼的都是健康。

经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。

那么怎么样才能拥有健康的身体呢？注意休息是首要的！

还有，不知你是否听过这句话：常艾灸，从容度百秋。

1、艾灸保健，有凭有据

古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。灸法四季皆可，尤以冬季为宜。

《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。

《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法。

2、艾灸不仅可以调理已病，还能治未病

在（医心方）中把这种无病而先施灸的方法，称之为“逆灸”，也就是我们现代常说的保健灸法

历代的医学名著，记载了许多的养生健身实例。

艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。

中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。

现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

如果长期艾灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。

3、保健灸应该灸哪些穴位？

以下穴位都是我们保健养生中的大穴，大家可以根据自己的情况选择几个进行施灸。

大椎穴被称为阳脉之海，能主宰全身，有解表通阳、疏风散寒、清脑宁神之功效。

是保健灸的要穴。

中脘穴内应胃府，居于中焦，脾胃为后天之本，水谷之源，一身之根蒂，百病之枢，为中气之所在。

灸之可以治一切虚证，振奋胃中阳气，补益气血，健脾利湿，和胃降逆，逐寒散凝，升阳降浊开窍的功效。

是保健养生的要穴。

有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效，神阙穴艾灸可益气延年。

可以在神阙穴上进行隔物灸，如各姜灸，隔盐灸，根据病情隔某种药物灸。

为元气之海，则气海者，盖人元气所生也。

常灸气海穴有培补元气，益肾固精的作用。是保健的要穴。

有温肾固精，补气回阳，通调冲任，理气和血之功效。

有补益脾胃，调和气血，扶正培元，祛邪防病的功效。

经常施灸足三里可以预防中风，祛病延年。足三里是成年人保健灸的要穴，也被称为长寿之灸。

是女子保健灸的要穴，有“常灸三阴交，养巢抗衰老”的说法。

中医更是认为，“女人少气多血”，“以血为本”女人因经、带、胎、产、乳等几个生理过程，也形成了病理上的特殊性，会有气血不足及脾、肝、肾为损的病理特点。

女性需要常常灸三阴交，灸此穴可以健运脾胃、疏肝益肾、调经和血、主生殖的作用。

三阴交还是一个大补血穴位，可以补气补血，补阴益阳。可以使气血充盈，卵巢得到滋养，推迟延缓卵巢衰老，预防更年期过早到来。

有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气的作用。

经常灸灸涌泉穴可以保健益寿，是老年保健灸的要穴。

这些都是保健养生灸中的要穴，大家可以一天中选择3到4个穴位施灸。作为养生保健灸可以半年中连续灸2个月，或者是常年施灸，一个礼拜灸3到4天。

灸法可以调整和提高机体的免疫力功能，增强其抗病能力。

而且灸法的操作又是那么的简单，方便，安全。如晋代名医陈延说：“夫针术须师乃行，其灸则凡人便施”老少皆宜，无副作用，效果又是很好。

年纪轻轻的蚂蚁金服高管--毛军华就这么逝去，实在让人惋惜！也告诫大家要劳逸结合，不能把身体累垮！