很多宝宝过敏大多数时候只是轻微的过敏但是严重的过敏真的会要命！

过敏宝宝会有的小毛病

最新的流行病学调查结果表明，目前我国受过敏问题困扰的儿童比例至少有20%～30%。想知道孩子是不是过敏体质，有一个办法：查过敏原。可是，一般只会在比较确定孩子是过敏了，我们才会带去检查。（废话，谁有事没事带孩子查这个呢？）而且，有的过敏原并不一定都能查的出来。那么，问题来了：宝宝过敏会有哪些早期征兆？1

经常鼻塞/鼻痒/打喷嚏/流清涕

可能是：过敏性鼻炎、鼻窦炎如果宝宝频繁“感冒”，还经常出现以下情况，可能是过敏性鼻炎：鼻子痒，孩子老是揉鼻子，没完没了；鼻子堵，经常鼻塞，塞完一边塞另一边；有时候两边都堵住，睡觉用嘴呼吸；爱打喷嚏，一打喷嚏就停不下来；流清鼻涕，收不住。想知道孩子是过敏性鼻炎，还是感冒，很简单：超过一周的这些“感冒症状”，家长就要警惕。感冒一般一周就会痊愈，而过敏性鼻炎时间更长，十天半个月都好不了。2

经常揉眼睛/流眼泪/怕光

可能是：过敏性结膜炎眼睛越痒越揉，越揉越痒，最后导致眼睛发红、流泪。这是最常见，也是最容易被忽视的过敏表现。如果孩子动不动就揉眼睛，说他他也停不了，不一会儿又揉起来，那就要重视。这不是宝宝习惯不好或者不听话，而是过敏的一种常见的表现。严重的，比如光线强一点宝宝眼睛就会受不了，动不动就流眼泪。这个时候，要排除是不是得了过敏性结膜炎。3

老是皮肤痒/反复湿疹/严重痱子

可能是：荨麻疹、特应性皮炎很多宝宝的皮肤，老是各种问题：比如反复湿疹，比如大面积顽固的痱子。这些宝宝，大概率也是过敏性体质。有的宝宝容易起风团状的包包，非常痒，抓个没完没了，越抓越多。这可能是荨麻疹，严重的甚至会导致过敏性休克。4

反复咳嗽/甚至出现气喘

可能是：咳嗽变异性哮喘、哮喘有很多宝宝，咳嗽老是断不了根。这其实是咳嗽变异性哮喘。这种咳嗽会反复发作，更难治愈。如果养护的不好，宝宝动不动就会咳起来，甚至长期晚上咳到没法睡。呼吸道的过敏性疾病，最要提防的是过敏性哮喘，而哮喘早期往往表现为反复难愈的咳嗽。如果发现宝宝喘，而且有点呼吸困难的表现，特别是呼气长，吸气短，就是我们通俗说的“有气出，没气进”，医院就医，排查哮喘。哮喘的宝宝，大约有50%合并过敏性鼻炎。5

听力下降/耳朵痛

可能是：中耳炎很大一部分过敏性鼻炎患者，还会出现内耳搔痒，中耳炎反复发作，造成中耳积液及听力下降。6

进食后呕吐/腹泻/起疹子

可能是：食物过敏最常见的，还有食物过敏。宝宝开始吃辅食后，可能会发生这样的情况：给宝宝尝了一点鸡蛋，没多久就吐了；吃了几口虾肉，宝宝的眼角和嘴边就起了红疹；喝了牛奶，就会拉肚子。这些呕吐、长红疹、便秘、拉肚子的现象，可能是宝宝对食物的过敏反应。常见的食物过敏，有这么几类：牛奶、鸡蛋、花生、贝壳类、鱼类、虾蟹类、坚果类、小麦和大豆。其中，牛奶过敏和鸡蛋过敏是最常见的。医院就诊的宝宝，这两样约占70%。

孩子过敏，要不要紧？

大多过敏现象，对身体都有害。只是程度轻重的区别罢了。以最最最最常见的过敏性鼻炎为例。过敏性鼻炎的发病率在10%-20%。也就是说，每5~6个人，就有1人得了这个病。而且，宝宝发病率更高、症状更严重，发病比例也在逐年增长。得了过敏性鼻炎，不当回事，弃疗会有什么后果呢？睡不好会诱发睡眠呼吸障碍综合征。缺氧容易引起睡眠质量不佳，白天注意力不集中、记忆力减。长得丑、长不高长期鼻塞会导致宝宝一直张口呼吸，影响颜值的同时，还会因睡眠不足造成发育迟缓、长不高。很多并发症鼻窦炎、上气道咳嗽综合征、中耳炎、腺样体肥大、反复鼻出血……总之，你能想得到的很多呼吸道疾病，都可能与过敏性鼻炎有关。过敏的并发症，还有营养不良、抽动症、注意力缺陷、多动症等。更麻烦的是：过敏严重的，还可能会丢小命。极少数情况下，过敏可能会造成呼吸困难、头晕目眩、皮肤、嘴唇发紫等情况，而且往往来势汹汹，通常在接触过敏原短时间后，就会发生。很多家长认为，宝宝大一些抵抗力提高了，过敏症状自然就好了。过敏性症状的出现有点像“进行曲”，在某个阶段某种过敏症状出现的机会较高。在新生儿~2岁，以食物过敏和湿疹为主；到了2~3岁，气喘病的症状逐渐增多；到了学龄前，过敏性鼻炎的症状会越来越明显。还有个扎心的事：过敏很可能遗传。世界卫生组织发表的数据显示：父母一方有过敏症状或疾病，下一代发生过敏的机会会上升约2倍；要是父母双方都有过敏性疾病，过敏几率可高达4倍！所以，发现异常，还是及早治吧。主要是为了下一代~

对食物过敏怎么办？

大家可能会选择回避过敏性食物，但是要想在回避过敏性食物的同时确保营养达到最佳！可参考以下饮食方案：

01

牛奶过敏

对于幼儿而言，奶和乳制品的不仅是钙和维生素D的主要来源，也是脂肪和蛋白质的主要来源。奶还可以提供多种维生素，剔除牛奶对儿童营养影响非常大，必须寻找营养丰富的食物来替代。▎母乳喂养的婴儿如果婴儿有过敏症状或生长难题，哺乳母亲应尝试完全回避牛奶蛋白，仅采用母乳喂养方式，同时需评估母亲膳食是否营养充足。母乳可以反应母体内维生素D、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素B1、硒、碘的浓度，如果缺乏，需要补充复合维生素和矿物质。母乳中钙的含量不受母亲钙摄入量的影响，不过推荐母亲每日mg钙的摄入，以维持体内钙储备。▎配方奶喂养的婴儿配方奶喂养的婴儿发生过敏，需要回避含有完整牛奶蛋白的配方奶，选择低敏配方奶，包括深度水解牛奶蛋白配方奶和氨基酸配方奶，注意部分水解蛋白配方奶不是低敏配方奶，不能选用。▎1岁以上的儿童婴儿通常会在1岁左右从母乳或配方奶过渡至全脂牛奶，此阶段每日摄入的总能量通常有2/3来自多样化的固体食物，而对于牛奶或多种食物过敏的儿童，需要仔细挑选替代食物。2岁以前，首选低敏配方奶或母乳。大龄幼儿，可选择强化大豆或豌豆蛋白饮料，可以提供与奶类似的膳食钙、维生素D和蛋白质。请注意，一定要看准“强化”二字，市场上普通替代乳饮料不能起到替代作用。牛奶过敏可替代食物来源如果宝宝对奶类和豆类都过敏怎么办呢？不要担心，我们可以选用以下强化饮料：大米乳饮除了营养品质低以外还含有无机砷，不推荐作为儿童牛奶替代品，其他哺乳动物的奶（山羊奶/绵羊奶）也不适合作为替代品，因为大多数牛奶过敏者对这些奶也过敏。这里还要提醒大家，不是所有不含乳制品的食品都不含牛奶蛋白，市面上还有许多看似不含乳制品的食品，比如大豆配方/椰子配方酸奶、大豆配方/大米配方奶酪，可能含有牛奶蛋白，宝妈们要仔细阅读食品的成分标签。

02

小麦过敏

小麦过敏者需要回避所有含有小麦成分的食物，面包、饼干、蛋糕、谷物麦片统统都要剔除。由于小麦还常被用作许多食品的辅料，调味品、冷切肉、酱油、软糖等等也都要远离。可怜的宝宝们能选择些什么呢？替代谷物和面粉吃起来——大米、玉米、燕麦、大麦、荞麦、黑麦、小米、木本坚果、豆类。小麦过敏的可替代食物来源

03

蛋类过敏

在每日膳食摄入中，蛋类所占的比例通常不会很大，而且许多食物可以提供蛋类中的营养素，所以回避蛋类不太可能对营养摄入带来负面影响。蛋类过敏可替代的食物来源

04

大豆过敏

大豆是一种营养丰富的食物，在膳食中的量也不是很大，剔除大豆而产生的营养素丢失可轻易地从其他食物中弥补。大豆过敏可替代的食物来源

05

花生、坚果、鱼类、贝类过敏

这类食品在每日膳食营养素摄入量中所占的比例不大，大多食物可以提供上述食物所含的营养素。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇